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Maitriser le temps: savourer l’instant

Rassurez-vous, courir après le temps n’est pas une fatalité.

En revoyant vos priorités, vous pouvez changer les règles.

Le monde est esclave du temps qui passe, inexorablement.

Il le contrôle.

Il n’y aura toujours que vingt quatre heures dans une journée mais il n’y en a jamais assez.

Votre quotidien déborde de taches à accomplir. Vous y faites face, mais craquer arrive aussi.

Vouloir à tout prix remplir les moments libres par peur que justement le temps ne vous file entre les doigts.

Pourquoi?

Le temps qui passe
Le temps qui passe

Prise de conscience

Qu’avez-vous fait aujourd’hui? À quoi, avec qui, comment est passé votre temps?

Répondez à ces questions pour faire un tri concret, et faire des choix.

Il est important de renoncer à certaines choses et privilégier celles qui vous font plaisir, pour mieux vivre.

Il en passe par apprendre à dire non aux autres et à soi-même.

Définir vos priorités

Il faut arriver à définir ce qui est le plus important pour vous dans la vie.

En dehors de votre travail et de votre vie de famille, éliminez vos activités peu importantes à vos yeux et que vous considérez comme une perte de temps.

Ensuite organisez vous autour de celles qui vous tiennent à coeur, qui sont vitales ou essentielles pour vous.

STOP

Essayez d’apprécier la vie sans avoir les yeux rivés sur votre montre.

Celle-ci ne vous sert pas à lire l’heure mais à calculer le temps qu’il vous reste.

Apprenez à l’oublier et à prendre conscience de l’instant.

Ralentissez!

Accomplissez vos activités quotidiennes plus lentement.

Vous allez prendre conscience de pleins de détails qui vous échappe en temps normal.

Cassez la routine!

Certaines habitudes font gagner du temps mais endorment la vigilance et la présence à soi.

Faites-vous des surprises.

Ne faites rien!

Un temps libre n’est pas un temps mort. Ce n’est pas non plus prendre du temps pour soi, c’est vraiment« ne rien faire ».

C’est une halte dans le temps.

Laisser l’esprit vagabonder, écoutez vous.

Profitez de la vie!!!

Marie

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