LA FORMULE POUR AUGMENTER VOTRE VITALITÉ
CETTE FORMULE REPOSE SUR UNE BONNE RESPIRATION. LE POUVOIR DE LA RESPIRATION: La santé repose sur une bonne circulation sanguine. Si
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bien-être
Le corps: à l’écoute de vos sensations
Les thérapies psycho-corporelles font leurs grand retour dans la société occidentale. Le Yoga, le Tai-chi ou encore le Qi gong
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Stress: stop la pression
Comment apprendre à gérer les tensions quotidiennes? Entre votre boulot, votre famille, vos amis… Il est temps de dire stop.
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Maitriser le temps: savourer l’instant
Rassurez-vous, courir après le temps n’est pas une fatalité. En revoyant vos priorités, vous pouvez changer les règles. Le monde
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Les six cles de la confiance en soi
1.La vie consciente: Profitez du moment présent, jouissez de ce que vous êtes en train de faire.
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Les émotions: gérer ou lâcher
Des tas de situations quotidiennes peuvent faire surgir à tout moments vos émotions. Elles sont imprévisibles et vous envahissent quand
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Communication: pourquoi parler est si difficile?
Ce serait facile si la conversation ne servait qu’à transmettre des informations, cependant la fonction de la parole est d’abord
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